Оксисайз

Групповые занятия пока не проводятся.

Есть возможность индивидуальных занятий.

 

 запись по тел.+7(905)587-96-78

https://www.facebook.com/groups/ninaflex/

 

Оксисайз - самая эффективная современная фитнес-программ для похудения,
основанная на диафрагмальном дыхании. Исследования американских врачей показали,

что эта гимнастика оказывает мощный оздоровительный и

омолаживающий эффект на весь организм и

особенно полезна для профилактики заболеваний органов дыхания

и мочеполовой системы. 

Дополнительный комплекс упражнений по программе «Осиная талия»

формирует стройную талию и развивает гибкость.

 

В курс по программе Оксисайз  входит:

- основа дыхания Оксисайз  - диафрагмальное и полное дыхание

- все этапы дыхания по программе Оксисайз

- полный комплекс упражнений по программе Оксисайз

- формирование королевской осанки

- танцевальная разминка - учимся красиво двигаться

- суставная гимнастика 

- дополнительные упражнения для формирования осиной талии

- стрейчинг

- 5-минутный релакс в конце занятий

 

По окончании курса:

- за 12 занятий вы избавитесь от лишних сантиметров в области талии, живота, бёдер и ягодиц 

- освоите весь комплекс упражнений лыхательной гимнастики Оксисайзи сможете самостоятельно выполнять его дома

- после первых же занятий почувствуете улучшение самочувствия

- оздоровите ваши лёгкие

- ваша походка станет более женственной, а спина более прямой

- получите письменные рекомендации по выполнению практики

​

Важно! За 2 часа до занятия не есть!

 

Видеоматериалы

https://www.youtube.com/watch?v=1272seQnUds    

https://www.facebook.com/groups/ninaflex/

 

 

Расписание занятий по программе Бодифлекс+Осиная талия

с 11.05 (вторник) далее по понедельникам и четвергам

понедельник, четверг 

19.00-20.00

​

Стоимость курса  по программе Бодифлекс:

                                                                                                       

  одно занятие                   700 р.                                

  4 занятия                       2400 р 

  8 занятий                       4000 р.

12 занятий                        5400 р.                            

​

Важно! В группе не более 8 человек.  Запись по тел. +7(905)587-96-78 или +7(903)015-66-85

 

Индивидуальные занятия - Бодифлекс Оксисайз, дыхательная гимнастика Стрельниковой,

стрейчинг, комплекс «Осиная талия», женская йога, в т.ч. йога для беременных.

1800 р (одно занятие). 

 

Занятия ведет фитнес-инструктор (Академия Wellness), инструктор дыхательной гимнастики по программе Бодифлекс ( сертификат «SUPERFITNESS COMPANY») - Нина Немировская